行程概览
本攻略针对老年人身体特点，安排宽松行程，以休闲观光为主，避免高强度活动。推荐春秋季出行，气候宜人。
行程安排
- 第一天：抵达与海滨休闲
上午：抵达北戴河，入住靠近海滨的酒店（建议选择疗养院或星级酒店，确保设施齐全）。
下午：游览鸽子窝公园，观赏海景和候鸟，步道平坦适合漫步。
晚上：在海滨散步，享受温和海风。 - 第二天：历史文化探索
上午：前往山海关，参观老龙头和天下第一关，景区内有电瓶车可减少步行。
下午：返回北戴河，休息后在老虎石公园轻松散步。
晚上：品尝当地海鲜，选择清淡菜品。 - 第三天：自然风光与返程
上午：游览联峰山公园，空气清新，路径平缓，可俯瞰海景。
下午：自由活动，推荐在沙滩休息或购买特产，随后准备返程。
实用贴士
- 交通：建议包车或使用出租车，避免公共交通拥挤。
- 住宿：选择北戴河区内酒店，确保有电梯和医疗支持。
- 餐饮：以软食和易消化食物为主，注意饮食卫生。
- 健康：携带常用药物，避免中午高温时段外出，全程保持水分补充。
此行程注重安全与舒适，让老年人享受秦皇岛的宁静与美景。