第一天：海滨风情与日出奇观
上午：抵达后直奔老虎石海上公园（门票8元），站在形如卧虎的礁石上拍摄经典海景照，沿木栈道步行至平水桥浴场，感受沙质细腻的免费海滩。
中午：在刘庄民宿区品尝鲅鱼饺子和炭烤生蚝，推荐“老王家庭餐厅”的蒜蓉粉丝扇贝（人均60元）。
下午：前往鸽子窝公园（门票25元），登鹰角亭俯瞰候鸟栖息地，在毛主席塑像前打卡纪念，潮退时携带小桶赶海捡贝壳。
傍晚：前往碧螺塔酒吧公园（日场30元），在蓝白相间的螺旋塔下拍摄圣托里尼风格照片，夜间有沙滩篝火表演。
第二天：长城入海与市井烟火
清晨：5:00前往鸽子窝鹰角岩观日出，注意提前查看日出时间，秋季常现“红日浴海”奇观。
上午：乘车至山海关老龙头（门票50元），触摸唯一入海长城遗址，在澄海楼观摩“雄襟万里”匾额。
中午：在老城区品尝长城饽椤饼，配一碗四条包子铺的羊汤（人均35元）。
下午：游览奥林匹克大道公园，与奥运冠军手印墙合影，租借自行车沿滨海大道骑行。
夜晚：深入刘庄夜市，尝遍烤大虾、煎焖子、铁板鱿鱼三件套，购买贝雕工艺品作伴手礼。
第三天：文艺巡礼与告别海岸
上午：参观北戴河博物馆（免费），了解从秦皇求仙到近代避暑胜地的历史变迁。
中午：在草厂中路选择海景餐厅，推荐“深海鱼港”的清蒸多宝鱼（人均80元）。
下午：漫步中海滩路欧式建筑群，在东经路宾馆外墙拍摄复古照片，最后到石塘路市场选购珍珠项链。
贴士：1. 夏季游泳选择正规浴场 2. 出租车建议使用网约车平台 3. 购买海鲜时注意沥水 4. 暑期需提前15天预订民宿